Vitamin nerede bulunur?

Vitaminler ve mineraller, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için gereken önemli mikrobesinlerdir. Bu besinlerin eksikliği sağlık sorunlarına yol açabilirken, yeterli alımı sağlığımızı destekler. İşte vitaminler ve mineraller hakkında 20 önemli bilgi: A Vitamini: A vitamini, göz sağlığı, bağışıklık sistemi ve deri sağlığı için önemlidir. Havuç, ıspanak ve tatlı patates gibi yiyeceklerde bulunur. B Vitaminleri: B […]