D Vitamini Nedir? Sağlıklı bir yaşam için vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitaminlerden biri de D vitamini olarak bilinir. D vitamini, özellikle kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi üzerinde önemli bir rol oynar. Aynı zamanda kalsiyum ve fosfor gibi minerallerin vücutta düzgün emilimini sağlar. Peki, D vitamini nedir ve neden önemlidir? D vitamini, aslında bir hormon olan bir […]

C Vitamini nedir, C vitamini ne işe yarar? C vitamini, insan vücudu için hayati öneme sahip olan bir su vitamini olarak bilinir. Bilimsel adı askorbik asit olan C vitamini, çeşitli meyve ve sebzelerde doğal olarak bulunur. Bununla birlikte, vücut C vitamini üretemez, bu nedenle dışarıdan alınması gerekmektedir. C vitamini, bir antioksidan olarak görev yapar ve

B vitaminleri, vücut için önemli olan suyla çözünebilen bir grup vitaminlerdir. Toplamda 8 farklı B vitamini bulunur ve her biri benzersiz bir işlevi yerine getirir. İşte B vitaminleri hakkında bazı önemli bilgiler: B Vitaminleri Ne İşe Yarar ? B1 (Tiamin): Tiamin, enerji metabolizmasında önemli bir rol oynar. Karbonhidratların enerjiye dönüşümünü destekler ve sinir sistemi fonksiyonları

A vitamini, vücut için hayati bir öneme sahip olan yağda çözünen bir vitamindir. A vitamini, retinol, retinal, retinoik asit ve karotenoidler gibi bileşikleri içerir. Bu vitamin, birçok sağlık fonksiyonunda önemli bir role sahiptir. A Vitamini Ne İşe Yarar? A Vitaminin Vücudumuz İçin Önemi Göz Sağlığı: A vitamini, görme sağlığı için kritik bir rol oynar. Retinol